w jaja

[...] w plecach xd, z Siłowni oczywiście nie zrezygnowałem na czas choroby ale ciężko było diete trzymać. Obecnie trzymam coś takiego : ŚNIADANIE : Jajecznica : 4 całe jaja 4 plasterki chudej szynki z kurczaka bądź indyka Pomidor 20g suszonych owoców lub 1szt. świeżych lub można zrobić to w formie omletu. II POSIŁEK : Odżywka białkowa na [...]

[...] czas ok 1000 junitow 2*w i chyba nawet zejde do 500. Gdyby to mialo nie dzialac to teraz po 16 tyg testa 600/w juz wiem z doswiadczenia, ze powininienem miec pusta moszne, a jaja ok. Ale tu zdania sa podzielone. No i do badan powinienes wrzucic psa, bo jakby sie prostata silnie rozrastala to tzeba by zejsc z mastera i nie dawac provironu bo [...]

Ogolnie uwazam ze surowe jajko jest troszke trudniej strawne. Jednak przed robieniem kogla mogla najelpiej spazyc jaja goraca woda z wiadomych wzgledow :) JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-04 01:50:16

[...] wspomagających walkę z infekcjami, ale też różnorodna. Trzeba pamiętać, że zioła także pełnią ważne funkcje w obronie organizmu przed chorobami. Chude mięso, nabiał i jaja, morskie ryby dostarczą składników działających przeciwzapalnie. Odporność wspomaga też wzbogacenie diety w prebiotyki (znajdujące się m.in. w cykorii, porach, [...]

no i micha z dzis:) nie ewiem gdzie ja te jaja jeszcze wcisne... ale musze, wczoraj jednak nie dojadlam to sie w nocy mega glodna obudzilam! dzis byl moj ukochany pilates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39e32953cd63423a975bec80e74f7989.png pasztet domowy oczywiscie:))) Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-24 20:48:56 Zmieniony przez - [...]

Ja tam kibicuje Slowenii, gra tam Wislak, więc będę zapewne oglądał to spotkanie. Ale byłyby jaja, gdyby ktoś z dwójki (Anglia, Usa) nie awansował. W sumie na tym turnieju nie ma słabych drużyn, chyba, ze Nowa Zelandia i Korea Polnocna, więc wszystko moze sie zdarzyc. Najlepiej ma Korea Polnocna. Motywacje to oni maja na pewno. Nie osiagna sukcesu [...]

I Posiłek 7.00 200g Mleko 0,5% 7g białka 1g tłuszczu 10g węglowodanów 80 g Płatki 9,50g białka 5,80g tłuszczu i 55g węglowodanów II Posiłek 14.00 (niestety nie może być szybciej bo chodzę do szkoły) 120g Jaja gotowane 11.5g białka 9g tłuszczu i 0.6g węglowodanów 125 g Twaróg 23g białka 6 g tłuszczu 9.25g węglowodanów TRENING 15.00 III [...]

[...] Micha 8-) 12:00 Kurczak + ryż wymieszany z duszoną cebulką i pieczarkami + jabłko 16:00 Piersi (panierka z otrąb i owsianki) + kasza 19:00 Paluszki klabowe + migdały 20:00 3 jaja na twardo /SFD/Images/2015/10/6/1c7103f43d29498b94ae8917a625baad.jpg Tak naprawdę do obiadu był jeszcze kieliszek wina ;-D [...]

10.01.09 Dieta No cóż w soboty trochę popuszczam ale dzisiaj było dosyc git. 1 owsiane twaróg mleko 2 2 jaja 3 kurak 2 kanapki 4 kasza kurak 5 kasza kurak Trening dzisiaj tylko ABS II bo chory jestem lekko a musiałbym biegać na śniegu...bo rowerek będzie dopiero w poniedziałek

16.06.2013 DNT Dieta 1614kcal, 170B, 71T, 76W 1.,2. jaja, twaróg chudy, truskawki, odzywka białkowa, płatki owsiane 3. jajka, migdały 4.,5.,6 masło, śmietana, mięso z piersi kurczaka Suplementacja Clenburexin - 2 kapsułki na czczo LipoXpack - saszetka ok. pół godziny przed III posiłkiem GABA - 2 kapsułki pół godziny przed snem Lecytyna - 2 [...]

11.07.2013 Dieta 2013kcal, 171B, 71T, 175W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2.,3. jaja, boczek wędzony, ser feta 4. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa *trening 5. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa, czereśnie, truskawki 6. płatki owsiane, twaróg chudy Suplementacja GABA - Się skończyło%-) Lecytyna - również się skończyła [...]

[...] z Oliwek ostrowia to słaby wybór na noc daj lepiej jajka/tuńczyka a ostrowie walnij w jakimś innym posiłku dodaj warzywa co do dietki do gdzieneigdzie możesz zamiast całych jajaek dawać tylko białka, oliwe i pestki możesz jeść w posiłkach przy których ci to bardziej pasuje byleby w każdym prócz okołotreningowych jakiś tłuszczyk był :) aa bym [...]

[...] Raz sie pisze ze w******lac jak dzik, pozniej ze to nie ma sensu. Idzie zwariowac :/ Narazie zostaje na tym co jechalem 4 torby brazowego ryzu, 0,8 kg piersi kuraka, 4 cale jaja, jakies warzywa, oliwa z oliwy, orzechy, wpc ostrowia. Zeby podbic kalorycznosc zakupie PVL Vextargo i olej MCT(mozna to mieszac z oliwa z oliwek? :/) Co do orali to [...]

[...] w pokoju. Po chwili wylądowali w łózku Zaczynają się bawić, Paweł klęczy na pieska, Patryk robi wiadomo co I po chwili Patryk pyta: - Paweł, masz łyżkę do butów? - A po co? - Bo jest mi tak dobrze, że bym se jaja też włożył Wszelka zbieżność imion zupełnie przypadkowa. Tylko bez fochow ! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-26 21:07:31

czyli wyszło mi tak w tej tabeli: 1)śniadanie -płatki owsiane na mleku 50g 1g/b 1g/t 4g/w 31kcal -2 jaja kurze średnie 120g 8g/b 6g/t 0g/w 87kcal -oliwa z oliwek 30g 0g/b 30g/t 0g/w 265kcal -ogórek zielone 50g 0g/b 0g/t 1g/w 5kcal 2)drugie śniadanie -mintaj świeży 400g 66g/b 2g/t 0g/w 292kcal -brokuły 250g 5g/b 1g/t 4g/w 40kcal 3)posiłek przed [...]

[...] ubierać i kupić jakąś mp3 bo mi słuchawki od tel z uszu wypadały }:-((( JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif 12:00 Bagietka z indykiem i 2 jaja na twardo + jabłko 15:30 Gotowane piersi 250g + orzechy laskowe 18:00 Ryba Panga (lepszej nie miałem) Makaron brązowy i szpinak + oliwa 19:30 300g Twarogu lekkiego [...]

[...] Można prosić przepis :D? Naleśniki: - 250g mąki orkiszowej/żytniej (jak najwyższy typ) - 250ml mleka - 200-250ml wody (jak będzie lekko gazowana to będą pulchniejsze) - 4 jaja - Szczypta soli W sumie ilosc maki modyfikuje zawsze w zaleznosci na ile posilkow robie "ciasto", czyli patrze na zapotrzebowanie Ww. Podobnie w miesem w farszu. Farsz: [...]

zobacz jak powinna wyglądać dieta masz w postach podwieszonych stawiaj na ww złozone o niskim ig warzywa tłuszcze mięso/ryby/jaja

Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]

[...] rąk na wyciągu, nachwyt 3 x 10-12 +20min cardio DIETA 1. 1 jajo + 5 białek, 50g kasza jaglana, 150g borówki 2. 100g pierś z kurczaka, 50g ryż basmati 3., 4. 100g pierś z kurczaka, 50g ryż basmati, 30g migdały 5. 3 jaja, 50g kasza jaglana, 30g migdały Mimo upałów na apetyt nie narzekam i chodzę głodna, ciężkie życie obżartucha.. :-P ;-D